どーも奥さん、アナゴです。フグ田君、まあまあ30分だけ、な!


by masuo_anago
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う、うん‥‥ダイエットね‥‥ふーん‥‥

<今日の人工知能マスオさん>
私は1ヶ月半で-7kgのダイエットに先日成功しました。
しかし、成功後も痩せ、結局-9kg。
自分でもヤバいと思ったし、友人にも痩せ過ぎと言われました。

成功後も運動(ジョギング、ストレッチ等)を毎日してます。
そして食事も、
朝 ヨーグルト チーズ チョコ 野菜ジュース
昼 サラダ おにぎり ヨーグルト
夜 温野菜 キノコ メカブ 鶏肉 チーズ 野菜ジュース
で、全てお腹いっぱい食べてます。

これ以上、体重減らしたくないし、だからといってリバウンドするのも怖いです。
体重キープするにはどうしたらいいのでしょうか?

質問した人: rum_love_maさん

<アナゴの心の声
(ってあれだよなやっぱり。
 チーズ、ヨーグルト、チョコ。この辺りをメインにお腹一杯食べたら、
 やっぱり駄目だよな。まあヨーグルトはセーフだな。
 チョコはそんなにいらないな。

 問題はチーズだよやっぱり。
 ああ、美味しいクリームチーズをたっぷりベーグルに付けて食べたい‥‥

 チーズチーズチーズチーズチーズチーズチーズチーズチーズチーズチーズ)
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by masuo_anago | 2006-07-15 23:46 | ズバリ斬る